La testosterona es
una hormona producida por los testículos en los hombre y es la
hormona masculina más importante en el cuerpo.
Es una hormona
esteroide que tiene una notable importancia en el ámbito sexual, ya
que de ella depende la maduración sexual, el apetito sexual...
Además de eso, también tiene una importante función anabólica al
incidir en la formación de masa corporal, músculos, influye en la
resistencia ósea, produce glóbulos blancos, produce espermatozoides
y en general para sentirse bien y tener energía.
Esta hormona no es
exclusiva de hombres, ya que también la producen las mujeres, pero
en mucha menos cantidad, porque los efectos principales de la
testosterona están relacionados con el sexo masculina, su
maduración, caracterización y libido sexual.
Los niveles de
testosterona se mantienen más o menos constantes siendo joven, pero
a medida que se envejece, normalmente a partir de los 30 años, los
niveles bajan lentamente, lo que produce síntomas como:
- Bajo deseo sexual
- Problemas para tener una erección
- Conteos bajos de espermatozoides
- Problemas para dormir, como el insomnio
- Disminución del tamaño y de la fuerza muscular y de la densidad ósea
- Aumento de la grasa corporal
- Depresión
- Dificultad para concentrarse
A pesar de que la
testosterona va disminuyendo con los años, existen algunas maneras
de aumentar su nivel, como por ejemplo perder peso, consumir dietas
ricas en Zinc, realizar entrenamientos de fuerza, optimizar los
niveles de vitamina D y eliminar los azúcares de la dieta entre
otros, pero sobre todo eliminar el estrés, ya que reduce una hormona
llamada cortisol, que bloquea los efectos de la testosterona.
Se puede realizar un
examen para medir la cantidad de testosterona que consta de los
siguiente:
Se toma una muestra
de sangre, el mejor momento es entre las 7 y las 10 a.m.
Este examen se puede
llevar a cabo si se tiene síntomas de producción anormal de la
hormona masculina.
En los hombre, los
testículos producen la mayor parte de la testosterona en el cuerpo.
Los niveles casi siempre se analizan para evaluar signos de
testosterona baja:
- Pubertad precoz o tardía (en niños)
- Impotencia, disfunción eréctil, bajo nivel de interés sexual, esterilidad, adelgazamiento de los huesos...
En las mujeres, los
ovarios producen la mayor parte de la tertosterona. Las glándulas
suprarrenales también pueden producir demasiada cantidad de otros
andrógenos que se convierten en testosterona. Los niveles casi
siempre se analizan para evaluar signos de niveles más altos de
testosterona, como:
- Acné, puel grasa
- Cambio en la voz
- Disminución del tamaño de las mamas
- Crecimiento de vello en exceso (vellos oscuro y grueso en el área del bigote, la barba, patillas, pecho, nalgas...)
- Aumento del tamaño del clítoris
- Ausencia o irregularidad en los periodos menstruales
- Calvicie de patrón masculino o adelgazamiento del cabello
Los valores normales
de testosterona son de 300 – 1000 ng/dL en los hombre y 15 – 70
ng/dL en las mujeres y cualquier aumento puede deberse a un tumor en
los ovarios, cáncer testicular, etc, y disminución puede deberse a
alguna enfermedad crónica, retraso en la pubertad, lesión o
enfermedad en el hipotálamo, etc.
Sobre todo, cuidado con
la testosterona que se consume ya que recientemente salieron algunas noticias de que
los hombres que abusan de esta hormona tienen más riesgo de padecer
infartos, ictus y muerte.
Noticia del periódico El Mundo:
Noticia del periódico El Mundo:
No hay comentarios:
Publicar un comentario